6月
17
もう間に合わないのは、重々承知しておりますが、最後のあがき。
冬の間、あれもおいしい、これもおいしいと食べまくっていたところ、春の健康診断で衝撃の体重に。。。
あ～こんなハズではなかったのに・・・。
ということで、今からでもできるダイエットをしようといろいろと考えたのですが、1日30分程度のお散歩から始めることにしました。
近くにいいお散歩コースがあるので、そこを歩くようにしてます。
昔、無理なダイエットをしたのですが、長続きしませんでした。
でも、お散歩なら周りの景色も見れるし、気分転換にもなり、基礎体力もつくしといいこと尽くし、これなら続けられそうと毎日、頑張っております。
しかし、最近の問題としては、結構速足で歩けるようになったので、ちょっと散歩コースから外れて、遠回りをしたりすることがあるのですが、以外と知らないお店があったりと、気になるものがちらほら。
そこが、小物や洋服などであればいいのですが、ちょっとした雰囲気のいい、料理屋さんだったりすると・・・本末転倒。
今まで、駅と自宅、スーパーと自宅と決まったコースしか歩いていなかったので、近所の情報収集には、散歩はもってこいですが、この誘惑が強力すぎる。
今は、無念無想の境地に入るべく、ただ、真っ直ぐ正面を向いて、視覚、嗅覚、聴覚に訴える誘惑に負けない強い気持ちを持つ毎日です。
目標体重まで到達したあかつきには、ご褒美としてちょっと寄ってみます。